Есть такое понятие, как "неправильная работа ума". Ум нам дан как инструмент, который должен хорошо выполнять свою работу. Если инструмент тупой, то работа, либо будет плохо сделана, либо не будет сделана вовсе.
   Теперь посмотрим на феномен "плохого к себе отношения". Если я в уме отношусь к себе плохо и в результате это мотивирует меня стать лучше, сделать свою работу качественнее, то продолжайте так думать и дальше. Все в порядке. А вот если плохое к себе отношение не дает вам сил, а напротив силы отнимает, то зачем продолжать? Это не продуктивно, а значит вы начали использовать свой ум не по назначению! Просто прекратите это! Да-да, именно так просто. Прекратите. Так же как вы в процессе беседы можете прекратить говорить сами и начинаете слушать собеседника, так же и тут вы можете перестать продуцировать мысли в голове на тему "какой я плохой".